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Ptit Déj' Santé

Ptit Déj' Santé

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Petit-déjeuner comme un roi et dîner comme un pauvre... le dicton qui marche pour rester en forme et perdre du poids !
Privilégiez les bons nutriments, les aiments à IG bas, les sucres naturels... et préparez rapidement des petits-déjeuners aussi gourmands qu’inventifs.

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Bols en solo : porridge chaud à l’avoine, bol de smoothie au granola, chia pudding au chocolat…
On the go : muffins à la chicorée et aux graines, carrot cake aux dates et aux noix…
Brunchs à partager : brouillade de tofu aux tomates, scones à l’américaine, pancakes sans gluten…
Nombre de pages 72 pages
Taille du livre 16 x 22 cm
Thème Autres
ISBN 978-2-84221-411-1
Date de parution 09/04/2015
Editeur La plage
Auteur Clea

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