01 30 08 73 30

Vous n'avez aucun produit dans votre panier.

Swipe to the left

Blog - Page 7

Les conseils de Bastien : réussir vos soupes au blender

Par Bastien 20/06/2016 Vu 2872

Comment faire les meilleures soupes avec un minimum de travail ? Réputé pour ses veloutés doux et onctueux, le blender permet une cuisson sans évaporation, conservant les vitamines et minéraux. Découvrez les différences entre un blender et un mixer, les optionalités qui vous faciliteront la tâche, ainsi que la méthode secrète pour faire manger des courgettes à votre enfant !

Le conseil de Bastien : Différence entre blender et extracteur

Par Bastien 16/06/2016 Vu 3735

Blender, extracteur de jus, centrifugeuse… Pas toujours évident de comprendre la différence entre les différents appareils de cuisine modernes. Il est pourtant important de la comprendre pour sélectionner l’équipement électroménager le plus adapté à vos envies et à vos besoins. Hacher et mélanger ou séparer la fibre du jus, boisson onctueuse ou très liquide, c’est à vous de choisir !

Maintenir votre poids d’équilibre ? Des conseils sur mesure

Par Valentin 30/05/2016 Vu 2611

Obésité, régime minceur, diabète, notre poids est souvent au centre des préoccupations médiatiques et médicales. Face aux injonctions des uns et des autres, difficile de s’y retrouver. Pourtant, maintenir un poids d’équilibre, celui que notre organisme programme pour nous, peut se faire sereinement en suivant quelques conseils au quotidien. D’autant que stabiliser durablement son poids de forme rime avec bon sens et santé.

« Les légumes, c’est pas bon ? » Mon enfant en raffole

Par Valentin 26/05/2016 Vu 2768

Vous avez TOUT essayé, mais votre enfant s’obstine à grimacer au moindre épinard dans l’assiette ? Endives, choux, brocolis : les légumes lui font horreur, et c’est la guerre à chaque repas. Vous voudriez lui apprendre ce qui est bon, sans l’obliger à se forcer ? Découvrez des astuces originales pour les lui faire manger, et les lui faire aimer !

Des recettes à partager lors de la Fête des voisins du 27 mai

Par Valentin 23/05/2016 Vu 2294

Le 27 mai aura lieu la 17e édition de la Fête des voisins. C’est l’occasion pour chacun de rompre l’anonymat et l’isolement qui règnent dans nos villes en rencontrant ceux que nous côtoyons au quotidien. Le principe ? Partager autour d’un gigantesque apéro. Voici quelques idées simples de recettes pour faire rimer santé et convivialité !

Lutter contre la dépression, les aliments qui boostent le moral

Par Valentin 22/05/2016 Vu 2757

Au sortir de l’hiver, le corps a beaucoup puisé dans ses ressources, vous laissant fatigué et déprimé. Avec un régime adapté, vous retrouverez forme et bien-être en quelques jours seulement. Découvrez les aliments riches en vitamines et minéraux, idéaux pour garder le moral. Contrecarrez d’urgence les premiers effets de la dépression en adoptant un régime bon pour votre tête.

Soigner un bouton de fièvre : les remèdes naturels et efficaces

Par Valentin 19/05/2016 Vu 3001

En France, l’herpès labial toucherait près de 7 millions de personnes. Inesthétique et très contagieux, le bouton de fièvre apparait principalement au pourtour des lèvres ou sur les muqueuses. Les traitements naturels et les remèdes maison sont tout à fait indiqués pour traiter les crises et prévenir leurs récidives, à condition d’en reconnaitre les premiers signes, avant l’apparition des lésions.

Célébrez la Fête de la nature du 18 au 22 mai !

Par Deray Mathias 18/05/2016 Vu 2669

Depuis 2007, le printemps offre l’occasion de profiter de manifestations mettant à l’honneur la biodiversité lors de la Fête de la nature. Du 18 au 22 mai 2016, ce sont pas moins de 5 000 activités et festivités gratuites qui réuniront 800 000 participants. Alors, n’hésitez plus à consulter la carte interactive, et célébrez vous aussi la nature !

Les plantes du sommeil : 3 méthodes douces et efficaces

Par Valentin 16/05/2016 Vu 2773

Un Français sur trois souffrirait de troubles du sommeil de fréquence et d’intensité plus ou moins fortes. Pour les difficultés passagères, favoriser les méthodes de phytothérapie semble une alternative plus qu’intéressante aux solutions médicamenteuses, souvent trop lourdes. L’OMS reconnaît d’ailleurs l’efficacité des plantes aux vertus relaxantes et sédatives pour lutter contre les problèmes de stress, d’anxiété ou d’endormissement.

Top 6 des plantes capables de favoriser la digestion

Par Valentin 12/05/2016 Vu 2954

Les plantes ont des propriétés médicinales : leurs molécules sont d’ailleurs reproduites pour mettre au point des médicaments. Pour soigner bien des maux, infusions, huiles essentielles ou hydrolats bien choisis sont des alliés de poids. Découvrez le top 6 des végétaux capables de favoriser la digestion en traitant efficacement les troubles digestifs qui vous dérangent au quotidien.

Le soja, des protéines de qualité ou effet de mode ?

Par Valentin 09/05/2016 Vu 2945

Le soja, vous connaissez ? Les recettes healthy au tofu et sans viande inondent les fils de vos réseaux sociaux préférés et vous mettent l’eau à la bouche, mais les protéines de ce végétal sont-elles de qualité ? Aliment roi en Asie, il a de vrais atouts et vous auriez tort de ne pas essayer : découvrez pourquoi.

Les aliments pour favoriser le fonctionnement de votre cerveau

Par Valentin 05/05/2016 Vu 2786

S’il ne pèse que 2 % du poids total du corps, le cerveau n’utilise pas moins de 20 % des apports énergétiques chaque jour. C’est dire si ceux-ci sont essentiels à son fonctionnement ! Or, certains aliments peuvent le stimuler. Mémoire, concentration, apprentissage, protection des cellules : une nutrition adaptée permet de favoriser toutes les capacités cérébrales. Quels sont ces aliments ?

Santé des yeux et travail sur ordinateur, comment bien les reposer ?

Par Valentin 02/05/2016 Vu 3367

Si l’exposition prolongée à l’ordinateur est aussi récente que sa démocratisation, elle n’est pas sans poser des questions sur l’apparition de troubles oculaires tels que les yeux secs, les picotements ou encore les maux de tête. Il vous est possible de protéger la santé de votre vue de ces méfaits liés au temps passé derrière l’écran par quelques gestes simples.

Les céréales, pour faire le plein de glucides et de protéines

Par Valentin 28/04/2016 Vu 2873

Dans la répartition d’une alimentation équilibrée, les céréales tiennent une position royale : elles sont riches en glucides à lente assimilation et en protéines végétales. Sources de nutriments, elles apportent toute l’énergie nécessaire à notre organisme tout au long de la journée. Blé, avoine, quinoa : on apprend à les reconnaître pour les intégrer dans notre alimentation quotidienne.

L’alimentation qui aide à diminuer les douleurs des articulations

Par Valentin 25/04/2016 Vu 3049

On le sait, une nutrition adaptée est l’un des premiers piliers pour être en bonne santé et éviter les maladies. Si les articulations vous causent des douleurs, une bonne alimentation peut grandement vous aider à les combattre. Aliments à éviter ou à privilégier : on vous dit tout sur ces substances naturelles qui aident à prévenir les problèmes articulaires.

Un organisme au top pour la nouvelle saison : détox, vitamines et vitalité

Par Valentin 21/04/2016 Vu 2943

C’est une certitude : on a hâte de quitter l’hiver pour embrasser le printemps en beauté ! Comment se lancer dans une cure globale de remise en forme qui change tout ? On vous donne tous les secrets : une détox facile, des vitamines et un peu de sport sauront booster votre organisme pour être au top de votre forme : suivez le guide.

Quelles sont les vertus du citron contre les maux de l’hiver ?

Par Valentin 18/04/2016 Vu 3128

Très utilisé par les médecins de l’Antiquité, le citron était déjà conseillé pour éviter les diverses épidémies liées au froid. Réputé pour ses propriétés antiseptiques et son taux élevé en vitamine C, cet agrume est depuis utilisé pour ses nombreux bienfaits, dont celui de renforcer le système immunitaire en hiver, mais aussi pour ses multiples vertus énergisantes et protectrices en général.

iCuisto, l’inspiration pour cuisiner les restes de votre frigo

Par Valentin 14/04/2016 Vu 3238

Envie d’économiser tout en mangeant équilibré ? C’est ce que vous propose iCuisto, un site et une application dédiés à la cuisine des restes. En fonction du contenu de votre frigo, cette plateforme anti-gaspi vous suggère des idées de recettes en détaillant leurs apports nutritionnels. Ces recettes s’adaptent par ailleurs aux régimes spécifiques (sans lactose, sans gluten, végétariens, etc.).

Les bons conseils pour se remettre au sport après l’hiver

Par Valentin 11/04/2016 Vu 3100

L’hiver se termine, et le corps sort de sa léthargie. Se remettre en mouvement grâce à un sport adapté doit s’accompagner d’une alimentation bien spécifique pour optimiser les entraînements. Comment reprendre une activité physique en douceur, sans se blesser et pour obtenir des résultats rapides et durables ? Cap sur les conseils à suivre.

Le calendrier du frais : les fruits et légumes de saison de mars

Par Valentin 07/04/2016 Vu 2744

Dernière ligne droite avant le printemps : le mois de mars clôture l’hiver. Pour rester en bonne santé, on profite des bienfaits des fruits et légumes de saison du calendrier. Épinard, noix, céleri rave, betterave, kiwi, ail et oignon : on vous dit tout sur les atouts nutritionnels de ces produits frais et les meilleures recettes pour vos papilles comme pour votre santé.

Quels sont les remèdes pour soigner un rhume sans médicaments ?

Par Valentin 04/04/2016 Vu 2492

Pour soigner un rhume sans prendre de médicaments, il est primordial d’agir dès l’apparition des premiers symptômes. Les remèdes naturels issus de la phytothérapie, de l’homéopathie et de l’aromathérapie, voire même les traditionnelles astuces de grands-mères vous y aideront. Toutes ces solutions en synergie ont la particularité d’atténuer les effets incommodants de la maladie tout en écourtant sa durée.

Changement d’heure : adapter en douceur son rythme biologique

Par Valentin 31/03/2016 Vu 3013

Contrarié par le changement d’heure à négocier en mars ? Vous n’êtes plus seul à le ressentir. Si cette disposition semblait justifiée après le choc pétrolier de 1973, la rupture des rythmes biologiques qu’elle entraîne est de plus en plus décriée par certaines études médicales. Comment adapter sereinement son corps aux bouleversements induits par le passage à l’heure d’été ? Petits remèdes simples et efficaces.

Comment conserver une alimentation végétarienne pendant la grossesse ?

Par Valentin 28/03/2016 Vu 2991

Adopter une alimentation végétarienne pendant la grossesse ne pose pas de problème en particulier, à condition de concilier judicieusement maternité et apports nutritionnels indispensables au bon développement du fœtus. En l’absence de consommation de viande et pour éviter toute carence, il faut conserver à l’esprit que le végétarisme nécessite des besoins accrus en protéines, vitamines et minéraux nécessaires à l’organisme.

Carence en magnésium : comment éviter les problèmes de santé ?

Par Valentin 24/03/2016 Vu 3361

Intervenant dans plus de 300 réactions enzymatiques du corps, le magnésium est l’un des minéraux les plus importants pour prendre soin de sa santé. Une carence peut ainsi avoir de nombreuses conséquences, de la fatigue aux crampes musculaires en passant par les arythmies cardiaques. Ce manque peut être évité en choisissant les bons aliments et en suivant quelques astuces culinaires.

La déprime hivernale : les solutions pour conserver le moral

Par Valentin 21/03/2016 Vu 2760

L’hiver est là : bonjour le moral en berne ! On parle de déprime hivernale dans la plupart des cas ; si les symptômes durent et se limitent à cette saison, une dépression saisonnière peut être diagnostiquée par un spécialiste. Il y a des solutions ; pour lutter, on vous donne les remèdes à associer : alimentation, lumière, sport, cocooning…

Prébiotiques et probiotiques : quelles sont les différences ?

Par Valentin 17/03/2016 Vu 3258

Naturellement, des micro-organismes vivent en harmonie les uns avec les autres dans notre intestin. Cette flore peut être entretenue grâce à des bactéries bénéfiques dont la particularité est d’améliorer la digestion et le métabolisme immunitaire, apportées à l’organisme par le biais de nutriments spécifiques : les prébiotiques et probiotiques. Après une cure, la différence sur la santé peut être considérable.

Sauna, à la découverte d’un réflexe bien-être incontournable en Finlande

Par Valentin 14/03/2016 Vu 3142

Avec le sauna, faites l’expérience originale d’une alternance de chaud et de froid comme cure détox ! Né en Finlande, mais rapidement repris par tous les pays scandinaves, ce bain de vapeur sèche suivi de douches fraîches vous garantit de nombreux bienfaits bien-être et santé. Il nettoie votre organisme, soulage vos muscles, apaise vos tensions nerveuses et tonifie votre corps.

Les produits laitiers sont-ils les seules sources de calcium de l’alimentation ?

Par Valentin 10/03/2016 Vu 2854

Le calcium est l’un des minéraux que l’on prend soin d’intégrer à son alimentation pour assurer son capital osseux. Pourtant, si l’on sait en principe que les produits laitiers en contiennent, on ignore souvent que bien d’autres aliments sont des sources intéressantes pour les personnes qui souhaitent assurer l’équilibre alimentaire sans consommer de lait.

Algues de mer, des bienfaits nutritionnels faciles à intégrer dans vos recettes

Par Valentin 07/03/2016 Vu 3284

Encore peu présentes dans la cuisine occidentale, les algues de mer sont pourtant réputées pour leurs bienfaits vitalité et santé élevés. Leur richesse en vitamines, fibres, glucides et antioxydants s’accompagne d’un apport calorique faible et sans graisse. Véritables « légumes de l’Océan », elles se consomment fraîches, en soupe, poêlées ou en poudre dans de délicieuses recettes.

Notre recette de jus de fruits et de légumes pour affronter l’hiver en pleine santé

Par Valentin 03/03/2016 Vu 3520

L’hiver est là, et malgré les manteaux, pulls et écharpes, la fatigue et les virus guettent. Côté alimentation, c’est le moment de manger un maximum de fruits et de légumes pour booster une santé mise à rude épreuve. On choisit des jus riches en nutriments, comme notre recette de boisson ultra riche, pour faire le plein dès le petit déjeuner.