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Blog - Page 10

Danger, pesticides ! Les fruits et légumes les plus contaminés

Par Valentin 17/08/2016 Vu 5741

Vos aliments vous mettent-ils en danger ? Allergies, cancer, infertilité : alors que l’utilisation des pesticides a longtemps été considérée comme un grand progrès scientifique, la recherche a récemment permis de la mettre en lien avec de nombreux problèmes de santé. Afin de limiter les risques, découvrez la liste des fruits et légumes les plus contaminés par les produits chimiques.

Conseils de lecture pour l’été, zoom sur la cuisine green !

Par Valentin 15/08/2016 Vu 4939

La cuisine green, vous connaissez ? Que vous soyez un sportif, une jeune maman ou un employé de bureau, vous auriez bien besoin d’un boost d’énergie basé sur des recettes saines ? Découvrez les trois ouvrages-conseils pour nettoyer votre corps de ses graisses saturées, et apprenez à concocter des jus et plats de légumes qui allient plaisir et bien-être !

Incontournable santé, le TOP 10 des graines à germer bio !

Par Valentin 11/08/2016 Vu 5743

L’été arrive et vous cherchez à diversifier vos plats estivaux et vos salades de crudités ? Connaissez-vous les graines germées ? Découvrez les bienfaits des pousses sur la santé, et enrichissez votre alimentation avec le meilleur des nouvelles saveurs culinaires ! Prenez soin de votre corps et de vos papilles en découvrant notre TOP 10 des graines à germer bio.

Jus et tartinades, recettes pour un apéro original !

Par Valentin 08/08/2016 Vu 5575

La saison de l’apéro arrive ! Douces fins de journée entre amis à siroter un verre au soleil : quel bonheur ! Seul souci, vous en avez par-dessus la tête des chips et des cacahuètes, et aimeriez bien un peu plus de fantaisie. Pour un moment original et savoureux, laissez-vous surprendre par nos recettes de cocktails et tartinades !

L’explosion du marché du bio en France !

Par Valentin 04/08/2016 Vu 5477

Opter pour une alimentation saine et équilibrée est une idée qui n’a de cesse de se développer en France, en parallèle de la consommation de produits bio. En 2016, le constat est sans équivoque : le marché a bénéficié d’une évolution record durant l’année 2015. Face à la demande croissante, l’hexagone accroît sa production pour répondre à ces nouveaux besoins.

Un apéritif dînatoire aux couleurs du Brésil pour les JO !

Par Valentin 02/08/2016 Vu 5352

Vous souhaitez profiter des jeux olympiques pour organiser un apéritif dînatoire ? Profitez de ces JO pour emmener vos invités à Rio avec cette sélection de recettes typiques du Brésil ! Le pão de queijo, les tortillas crevettes-avocat, les Beijinhos de coco et la Caïpirinha sont aussi faciles à préparer que délicieux à savourer en famille ou entre amis !

Soyez naturels ! Testez les masques de beauté DIY

Par Valentin 11/07/2016 Vu 5126

Après une longue journée de travail, vous aimeriez prendre soin de votre visage, mais êtes à court de produits de beauté ? Savez-vous fabriquer vos propres masques naturels grâce à des ingrédients très simples ? Il suffit d’ouvrir votre placard. Concombre, banane, argile ou miel, quel composant pour quel type de peau ? Découvrez nos méthodes bien-être faciles à appliquer.

Beauté et santé, découvrez les bienfaits de l’argile !

Par Valentin 07/07/2016 Vu 5255

Soucieux de votre bien-être et de votre santé ? Découvrez les propriétés de l’argile, un incroyable produit naturel utilisé depuis des millénaires. Que ce soit en usage interne ou externe, pour entretenir la beauté de vos cheveux, pour soigner les entorses, pour faciliter le transit ou pour prendre soin de votre peau, l’argile sera votre nouvelle alliée santé !

Les oléagineux, idées reçues et bienfaits pour la santé

Par Valentin 04/07/2016 Vu 5445

Amandes, noix, noisettes sont souvent boudées et exclues de notre alimentation quotidienne. Rejetés à tort de tous les régimes, ces aliments, incontournables pour notre santé, sont victimes de leur richesse en matières grasses. Quelle erreur ! Trop souvent méconnus, ces oléagineux participent pourtant à l’équilibre de notre assiette et apportent des bienfaits essentiels à notre corps.

Soyez au top avec le top 10 des aliments détox !

Par Valentin 30/06/2016 Vu 5433

Malbouffe, fêtes, apéritifs : les occasions d’excès ne manquent pas. Or, l’organisme peut être mis à mal par un tel rythme de vie. Pour le purifier, rien de tel que de mettre au menu de votre cure certains aliments aux propriétés détox avérées. Qu’ils favorisent l’élimination de toxines ou qu’ils redynamisent le corps avec leurs vitamines, découvrez notre top 10 !

Les conseils de Bastien : Trouver L’extracteur de jus d’herbe

Par Bastien 27/06/2016 Vu 5355

Très apprécié par les personnes qui cherchent à prendre le meilleur d’un breuvage naturel et bienfaisant, notre extracteur presse et sépare le liquide des fibres, sans endommager les nutriments des fruits, légumes ou herbes. Ce modèle est équipé de vis de rotation à basse vitesse, pour une performance accrue concernant notamment le jus végétal et ses remarquables pouvoirs de détoxification.

Les conseils de Bastien : Un germoir pour graines germées

Par Bastien 23/06/2016 Vu 5355

Si vous voulez régulièrement consommer de jeunes pousses, un germoir sera idéal pour les faire germer dans les meilleures conditions. Mais comment bien le choisir ? Étant, à Natura Sense, au service client, je suis bien placé pour vous apporter le conseil adéquat dans l’achat de ce produit. Il est toujours intéressant d’avoir un avis d’expert de graines germées.

Les conseils de Bastien : réussir vos soupes au blender

Par Bastien 20/06/2016 Vu 6032

Comment faire les meilleures soupes avec un minimum de travail ? Réputé pour ses veloutés doux et onctueux, le blender permet une cuisson sans évaporation, conservant les vitamines et minéraux. Découvrez les différences entre un blender et un mixer, les optionalités qui vous faciliteront la tâche, ainsi que la méthode secrète pour faire manger des courgettes à votre enfant !

Le conseil de Bastien : Différence entre blender et extracteur

Par Bastien 16/06/2016 Vu 6602

Blender, extracteur de jus, centrifugeuse… Pas toujours évident de comprendre la différence entre les différents appareils de cuisine modernes. Il est pourtant important de la comprendre pour sélectionner l’équipement électroménager le plus adapté à vos envies et à vos besoins. Hacher et mélanger ou séparer la fibre du jus, boisson onctueuse ou très liquide, c’est à vous de choisir !

Maintenir votre poids d’équilibre ? Des conseils sur mesure

Par Valentin 30/05/2016 Vu 5175

Obésité, régime minceur, diabète, notre poids est souvent au centre des préoccupations médiatiques et médicales. Face aux injonctions des uns et des autres, difficile de s’y retrouver. Pourtant, maintenir un poids d’équilibre, celui que notre organisme programme pour nous, peut se faire sereinement en suivant quelques conseils au quotidien. D’autant que stabiliser durablement son poids de forme rime avec bon sens et santé.

« Les légumes, c’est pas bon ? » Mon enfant en raffole

Par Valentin 26/05/2016 Vu 5357

Vous avez TOUT essayé, mais votre enfant s’obstine à grimacer au moindre épinard dans l’assiette ? Endives, choux, brocolis : les légumes lui font horreur, et c’est la guerre à chaque repas. Vous voudriez lui apprendre ce qui est bon, sans l’obliger à se forcer ? Découvrez des astuces originales pour les lui faire manger, et les lui faire aimer !

Des recettes à partager lors de la Fête des voisins du 27 mai

Par Valentin 23/05/2016 Vu 4862

Le 27 mai aura lieu la 17e édition de la Fête des voisins. C’est l’occasion pour chacun de rompre l’anonymat et l’isolement qui règnent dans nos villes en rencontrant ceux que nous côtoyons au quotidien. Le principe ? Partager autour d’un gigantesque apéro. Voici quelques idées simples de recettes pour faire rimer santé et convivialité !

Lutter contre la dépression, les aliments qui boostent le moral

Par Valentin 22/05/2016 Vu 5354

Au sortir de l’hiver, le corps a beaucoup puisé dans ses ressources, vous laissant fatigué et déprimé. Avec un régime adapté, vous retrouverez forme et bien-être en quelques jours seulement. Découvrez les aliments riches en vitamines et minéraux, idéaux pour garder le moral. Contrecarrez d’urgence les premiers effets de la dépression en adoptant un régime bon pour votre tête.

Soigner un bouton de fièvre : les remèdes naturels et efficaces

Par Valentin 19/05/2016 Vu 5822

En France, l’herpès labial toucherait près de 7 millions de personnes. Inesthétique et très contagieux, le bouton de fièvre apparait principalement au pourtour des lèvres ou sur les muqueuses. Les traitements naturels et les remèdes maison sont tout à fait indiqués pour traiter les crises et prévenir leurs récidives, à condition d’en reconnaitre les premiers signes, avant l’apparition des lésions.

Célébrez la Fête de la nature du 18 au 22 mai !

Par Deray Mathias 18/05/2016 Vu 5224

Depuis 2007, le printemps offre l’occasion de profiter de manifestations mettant à l’honneur la biodiversité lors de la Fête de la nature. Du 18 au 22 mai 2016, ce sont pas moins de 5 000 activités et festivités gratuites qui réuniront 800 000 participants. Alors, n’hésitez plus à consulter la carte interactive, et célébrez vous aussi la nature !

Les plantes du sommeil : 3 méthodes douces et efficaces

Par Valentin 16/05/2016 Vu 5380

Un Français sur trois souffrirait de troubles du sommeil de fréquence et d’intensité plus ou moins fortes. Pour les difficultés passagères, favoriser les méthodes de phytothérapie semble une alternative plus qu’intéressante aux solutions médicamenteuses, souvent trop lourdes. L’OMS reconnaît d’ailleurs l’efficacité des plantes aux vertus relaxantes et sédatives pour lutter contre les problèmes de stress, d’anxiété ou d’endormissement.

Top 6 des plantes capables de favoriser la digestion

Par Valentin 12/05/2016 Vu 5539

Les plantes ont des propriétés médicinales : leurs molécules sont d’ailleurs reproduites pour mettre au point des médicaments. Pour soigner bien des maux, infusions, huiles essentielles ou hydrolats bien choisis sont des alliés de poids. Découvrez le top 6 des végétaux capables de favoriser la digestion en traitant efficacement les troubles digestifs qui vous dérangent au quotidien.

Le soja, des protéines de qualité ou effet de mode ?

Par Valentin 09/05/2016 Vu 5547

Le soja, vous connaissez ? Les recettes healthy au tofu et sans viande inondent les fils de vos réseaux sociaux préférés et vous mettent l’eau à la bouche, mais les protéines de ce végétal sont-elles de qualité ? Aliment roi en Asie, il a de vrais atouts et vous auriez tort de ne pas essayer : découvrez pourquoi.

Les aliments pour favoriser le fonctionnement de votre cerveau

Par Valentin 05/05/2016 Vu 5367

S’il ne pèse que 2 % du poids total du corps, le cerveau n’utilise pas moins de 20 % des apports énergétiques chaque jour. C’est dire si ceux-ci sont essentiels à son fonctionnement ! Or, certains aliments peuvent le stimuler. Mémoire, concentration, apprentissage, protection des cellules : une nutrition adaptée permet de favoriser toutes les capacités cérébrales. Quels sont ces aliments ?

Santé des yeux et travail sur ordinateur, comment bien les reposer ?

Par Valentin 02/05/2016 Vu 6005

Si l’exposition prolongée à l’ordinateur est aussi récente que sa démocratisation, elle n’est pas sans poser des questions sur l’apparition de troubles oculaires tels que les yeux secs, les picotements ou encore les maux de tête. Il vous est possible de protéger la santé de votre vue de ces méfaits liés au temps passé derrière l’écran par quelques gestes simples.

Les céréales, pour faire le plein de glucides et de protéines

Par Valentin 28/04/2016 Vu 5590

Dans la répartition d’une alimentation équilibrée, les céréales tiennent une position royale : elles sont riches en glucides à lente assimilation et en protéines végétales. Sources de nutriments, elles apportent toute l’énergie nécessaire à notre organisme tout au long de la journée. Blé, avoine, quinoa : on apprend à les reconnaître pour les intégrer dans notre alimentation quotidienne.

L’alimentation qui aide à diminuer les douleurs des articulations

Par Valentin 25/04/2016 Vu 5718

On le sait, une nutrition adaptée est l’un des premiers piliers pour être en bonne santé et éviter les maladies. Si les articulations vous causent des douleurs, une bonne alimentation peut grandement vous aider à les combattre. Aliments à éviter ou à privilégier : on vous dit tout sur ces substances naturelles qui aident à prévenir les problèmes articulaires.

Un organisme au top pour la nouvelle saison : détox, vitamines et vitalité

Par Valentin 21/04/2016 Vu 5538

C’est une certitude : on a hâte de quitter l’hiver pour embrasser le printemps en beauté ! Comment se lancer dans une cure globale de remise en forme qui change tout ? On vous donne tous les secrets : une détox facile, des vitamines et un peu de sport sauront booster votre organisme pour être au top de votre forme : suivez le guide.

Quelles sont les vertus du citron contre les maux de l’hiver ?

Par Valentin 18/04/2016 Vu 5899

Très utilisé par les médecins de l’Antiquité, le citron était déjà conseillé pour éviter les diverses épidémies liées au froid. Réputé pour ses propriétés antiseptiques et son taux élevé en vitamine C, cet agrume est depuis utilisé pour ses nombreux bienfaits, dont celui de renforcer le système immunitaire en hiver, mais aussi pour ses multiples vertus énergisantes et protectrices en général.

iCuisto, l’inspiration pour cuisiner les restes de votre frigo

Par Valentin 14/04/2016 Vu 5884

Envie d’économiser tout en mangeant équilibré ? C’est ce que vous propose iCuisto, un site et une application dédiés à la cuisine des restes. En fonction du contenu de votre frigo, cette plateforme anti-gaspi vous suggère des idées de recettes en détaillant leurs apports nutritionnels. Ces recettes s’adaptent par ailleurs aux régimes spécifiques (sans lactose, sans gluten, végétariens, etc.).