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La Digital Detox : remède contre l’addiction à l’hyperconnexion

Par Elise 22/05/2017 Vu 1 Pas de commentaire

L’hyperconnexion est une addiction à prendre au sérieux. Lorsque vous sentez qu’internet prend le dessus, autorisez-vous un sevrage numérique. Les conséquences physiologiques et psychologiques de la cyberdépendance peuvent être graves et vous ressentirez vite les effets positifs d’une digital detox.

Conseil de Bastien : Il fait beau, on part en pique-nique !

Par Elise 19/05/2017 Vu 1 Pas de commentaire

Le beau temps est là ! Il fait chaud et un pique-nique en nature s’impose ! On prépare le panier en osier, la glacière, et avec un peu de préparatifs culinaires, on part déguster la chaleur et le plaisir du vivre-ensemble en famille ! Simples et toujours conviviaux, voici mes quelques conseils pour un pique-nique facile et réussi.

Jus anti-fatigue : top 3 des recettes efficaces et savoureuses

Par Elise 15/05/2017 Vu 113 Pas de commentaire

Exit le café ! Pour un plein d’énergie instantané et durable, puisez dans une alimentation saine et équilibrée : cap sur les fruits et légumes. Gorgés de vitamines, ils sont les remèdes anti-fatigue par excellence, vos alliés du quotidien pour une forme olympique. Découvrez sans tarder les meilleures recettes de jus énergisants, des breuvages aussi savoureux que variés – en goûts et en couleurs !

Cette année, on décide de manger sain à la fête des voisins !

Par Elise 12/05/2017 Vu 157 Pas de commentaire

Cette année, la fête des voisins a lieu le 19 mai ! Que vous organisiez celle de votre quartier ou que vous y soyez simplement convié, vous devrez sans doute participer au buffet. Ne renoncez pas à manger sain ce jour-là ! Profitez plutôt de l’ambiance conviviale pour faire découvrir à vos voisins des recettes originales grâce à nos idées cuisine 100 % végétariennes.

17-21 mai, la Fête de la nature dévoile ses super pouvoirs

Par Elise 09/05/2017 Vu 201 Pas de commentaire

Voilà un rendez-vous printanier incontournable, qui ne cesse de nous enchanter. Du 17 au 21 mai se déroulera la 11e édition de la Fête de la nature. Durant ces 5 jours, explorez le patrimoine naturel français, guidés par des passionnés qui animeront des milliers de manifestations ouvertes à tous. Cette année, partez à la rencontre de votre environnement immédiat aux super pouvoirs plus qu’étonnants.

Conseil de Bastien : Mes enfants ont élu leur recette de jus

Par Elise 05/05/2017 Vu 210 Pas de commentaire

Lorsque nous avons lancé l’élection présidentielle des jus maison, avec pour votants nos deux enfants, nous nous attendions à beaucoup de choses, mais pas à un choix aussi original et bien pensé. La recette que les petits ont choisie est différente des autres, tout en restant dans ce qu’ils connaissent, mais avec plus de qualités santé, plus de goûts délicieux et plus amusant !

Trop cuire, le danger méconnu de votre alimentation !

Par Elise 02/05/2017 Vu 308 Pas de commentaire

Si, pour vous, le goût du grillé est indissociable du « bien manger », vous devez rester très prudent sur cette alimentation particulière. Plusieurs études scientifiques récentes soulignent son danger sur votre santé, avec un risque cancérigène non négligeable ! Excessivement cuire certaines préparations favorise le développement d’acrylamide, un produit terminal glyqué responsable chez l’Homme de maladies cardio-vasculaires et dégénératives graves.

Conseil de Bastien : les ferments au service de ma santé

Par Elise 28/04/2017 Vu 320 Pas de commentaire

Je ne vous apprends rien : une digestion apaisée, c’est l’assurance d’une parfaite assimilation des nutriments et un organisme en pleine santé. Dans quelle mesure les ferments peuvent-ils s’avérer être de précieux alliés ? Quels aliments conseille-t-on pour subvenir aux besoins de votre microbiote ? Je vous livre les secrets pour un intestin et un corps heureux !

Quiz : quelle viande pollue le plus notre environnement ?

Par Elise 24/04/2017 Vu 409 Pas de commentaire

Les Français mangent en moyenne 89 kg de viande par an par personne. Pour les rassasier, 1,1 milliard d’animaux sont abattus. Combler ces estomacs carnivores représente un coût écologique catastrophique pour notre planète : gaz à effet de serre, déforestation, assèchement des sols… Choisir la viande qui pollue le moins ou limite son impact sur l’environnement se transforme alors en un premier acte militant.

Bastien - Le top 3 de mes loisirs en famille au printemps !

Par Elise 21/04/2017 Vu 338 Pas de commentaire

Quand le printemps revient, on n’a qu’une envie : sortir prendre l’air ! La famille se réjouit déjà d’organiser des excursions, et tout le monde y participe ! Alors, pour partager avec vous nos grandes sources d’inspirations pour le retour des beaux jours, voici 3 astuces, notre Top 3 familial, pour programmer des loisirs en famille réussis !